Улучшите тренировку с помощью креатина: дополнительная сила для мышц!

6c5dcf5be79dadf63a77a305a2678573 פרו גיידס

Креатиновый порошок – одна из самых популярных добавок среди спортсменов и людей, занимающихся физической активностью. Он считается особенно эффективной добавкой для повышения производительности и поддержки процесса наращивания мышечной массы. Креатин – это органическая кислота, вырабатываемая в организме человека и используемая в качестве быстрого источника энергии для мышечных клеток. Когда мы добавляем креатиновый порошок в свой … קרא עוד

Протеиновый порошок: усовершенствуйте свои тренировки для наращивания мышечной массы и оптимального питания

9eaffe9a5d5a6cf726d817471230816e פרו גיידס

Протеиновый порошок — одна из самых популярных пищевых добавок среди спортсменов, любителей фитнеса и людей, желающих улучшить состав своего тела или дополнить свой ежедневный рацион белками. Но как узнать, какой протеиновый порошок лучше всего подойдет вам, учитывая такой большой выбор на рынке? И какое идеальное время для его употребления? Давайте окунемся в увлекательный мир протеиновых … קרא עוד