Протеїновий порошок: оновіть тренування для нарощування м’язів і оптимального харчування

9eaffe9a5d5a6cf726d817471230816e פרו גיידס

Протеїновий порошок є однією з найпопулярніших харчових добавок серед спортсменів, любителів фітнесу та людей, які прагнуть покращити склад свого тіла або доповнити щоденне споживання білка. Але з такою кількістю варіантів на ринку, як ви знаєте, який білковий порошок найкращий для вас? І який ідеальний час для його споживання? Давайте поринемо в захоплюючий світ протеїнових порошків … קרא עוד